吃G3個月，我暴肥5kg.....(驚恐)

由 **rosemary1984** » 2007-02-13 23:29

今天唸書回家，
爸媽忽然說，妳的臉變好圓喔，腳也很粗耶~
我ㄧ驚之下，立刻去量體重。

然後......我發現，我肥了5公斤阿！5公斤！！！天啊！
才準備多久，3個月耶！
我還有4個月才要考，照這樣推算，考完AT我就變神豬了！
本來就是易胖體質，原本算中等身材，
最近..也不過就是一餐一個便當(有時候半個)，偶而加杯飲料阿！
這樣很過分喉？？？

沒辦法，壓力一大，想到要耗體力腦子，我不可能餓肚子唸書阿，
有一次沒吃飽，去圖書館肚子開始咕嚕叫，
然後，隔壁的人開始偷瞄我...
害我尷尬的跑出去吃東西.....
再來，深夜唸書一煩躁，天又冷，就想喝熱熱的東西提提神...

沒有多久，我就變成航空母艦了.....
555~~好傷心......
不過還是要念書拉....
只是希望不要再肥下去了啊........

由 **eiswein** » 2007-02-13 23:50

有在運動嗎？
養成定期運動的習慣可以消除壓力又可以保持身體健康哦

我在準備的時候最期待的就是替自己安排的每週籃球時間，打完球都會特別的舒暢，心情也會好一點，建議你也可以找個自己有興趣的運動哦。

由 PJ**** » 2007-02-14 07:16

停止飯後加ㄧ杯飲料吧,雖然我不是很清楚你喝的種類,但是加了糖或是奶的飲料在攝取量上的確該注意一下.
eiswein提供的建議很好喔,找個自己喜歡的運動去動ㄧ動吧,還會幫助你準備考試喔,通體舒暢,思路也會更清楚!
加油,留學之路大順利!

由 **麥香寶** » 2007-02-14 12:04

我都自己帶便當

吃的健康又省錢

由 **rosemary1984** » 2007-02-14 18:14

謝謝諸位的建議唷.....很慚愧的是，我喝的是"奶茶"啊阿阿阿~~~~果然是報應吧！巫巫...
我決定來跳繩好了，據說跳繩可以刺激腦部變聰明喔！而且消耗熱量快，只不過照以前經驗跳5分鐘我就氣喘如牛了，呵呵~
希望大家留學都順遂阿~
新年快樂！

由 **Charleneshen** » 2007-03-09 12:17

我最近也發現自己胖了，可惜美東這邊很冷，平常根本不可能到室外去運動，會變成急凍人。所以只好吃得很少...很少...(說穿了就是自己懶惰不想煮飯)

由 **sandarac** » 2007-03-09 14:16

Charleneshen \$m[1]:我最近也發現自己胖了，可惜美東這邊很冷，平常根本不可能到室外去運動，會變成急凍人。所以只好吃得很少...很少...(說穿了就是自己懶惰不想煮飯)

為什麼會變胖呢?
我每次都是在台灣胖~~一回到加拿大就瘦了
目前的體重是八年來第一次低於60kg
現在的照片和兩個月前在台灣剛吃飽回來實在是天壤之別!
都沒時間唸書了還要煮飯給一堆懶惰又超會吃的小鬼吃~唉唉唉!

由 **Charleneshen** » 2007-03-10 09:45

天氣冷，就忍不住想多吃，當然就胖囉，你沒見這裡的松鼠都胖胖的，跟我一樣會吃～XD
來美國到現在，已經比剛來的時候胖兩公斤了，有沒有什麼運動可以不用去室外，又可以不要動得很厲害，然後又可以有效減肥的呢？(我好像在問一個非常天方夜譚的問題)

由 **Yimmiwan** » 2007-03-10 10:07

我覺得有機會在辦公室內能多走就多走
不管是去上廁所,找同事,找資料,出去買中餐等等
無形中也算是運動到一些
像現在我公司所在的大樓的手扶梯我都不用
直接走樓梯
參考看看囉

由 **Charleneshen** » 2007-03-15 01:34

我應該已經沒救了，現在體重呈線高穩定狀態(又高又穩定)......
不過還好春天到了，有空我會去散散步的。
就算沒減到肥聽聽鳥叫聲也好。

由 **willyyang** » 2007-06-12 18:49

可以跟我一樣，睡覺前運動一下，花不了多少時間的。

吃G3個月，我暴肥5kg.....(驚恐)

吃G3個月，我暴肥5kg.....(驚恐)

Re: 吃G3個月，我暴肥5kg.....(驚恐)

誰在線上